“Mude, mas comece devagar porque a direção é mais importante que a
velocidade.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade.
Tente de novo todo dia, o novo lado, o novo método, o novo sabor, o
novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida.
Tente
Lembre-se de que a Vida é uma só
Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores de que as já
conhecidas, mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda!!”
Edson Marques
Hoje acordei
bem, tomei café da manhã e notei que o paladar havia voltado, senti o sabor do
café, me animei e comi uma fruta e torradas.
Li sites da
internet, atualizei meu facebook e então quando estava me trocando percebi que
não estava sentindo nenhum efeito colateral da quimioterapia, isso depois de 09
dias sob efeitos adversos e diversos...
Senti-me SAUDÁVEL
Amigos, essa
palavra e suas demais derivações soam como música gostosa de se ouvir e se sentir.
Sentir é “perceber pelos sentidos, ter a sensação, ser
sensível a, aperceber-se, ter a consciência de, apreciar o seu estado físico ou
moral, crer-se, imaginar-se julgar-se”.
Saudável é “que goza de boa saúde, física ou mental,
sadio, são”.
Ao levantarmos,
geralmente já temos listas de obrigações, deveres e rotinas a serem cumpridos
durante o dia.
A correria nos
impulsiona a não sentir, pois o tempo urge e as cobranças estão por
toda parte – trabalho, cônjuge, filhos.
Sentir, ao
inverso denota refletir, pesquisar emocionalmente um sentimento ou sensação para
compreendê-lo.
Sentir-se
saudável, é antes de tudo sentir-se bem com seu corpo (físico e mental), é
saber ouvi-lo, cuidando e dando atenção a suas demandas, do contrário se
reverterá em doenças.
Não pensamos em
Saúde quando a possuímos, a não ser quando ficamos doentes ou conhecemos
alguém próximo que ficou doente, daí damos a devida atenção e importância em cultivar
Boa Saúde.
Acredito que
cultivar Boa Saúde é mais que ter boa saúde. Cultivar é formar através da
educação, instruir, tornar culto, educar, procurar manter, desenvolver,
conservar, interessar-se por. Dessa forma cultivar saúde não é algo momentâneo,
da “moda”, mas algo a ser desenvolvido e conservado. Não é para
se vivenciar durante uma semana, um mês ou
enquanto durar o "regime", mas para toda a vida.
Cultivar saúde é
mudar padrões de comportamento.
E aí meu amigo,
vem o x da questão, pois quem está de fato interessado em mudar o X da questão.
É quase intrínseco
ao ser humano lutar para não mudar, tal qual uma forma de se preservar,
sobreviver, ainda que essa forma seja perigosa ou autodestrutiva.
Visualizando
de maneira mais abrangente, temos dificuldade em mudar hábitos e não é só em
relação a nossa saúde, mas aos nossos relacionamentos afetivos e profissionais
e comportamentos de maneira geral.
Quem não
conhece alguém que sempre escolhe um mesmo padrão de namorado(a), seja ele (a)
agressivo (a), que gosta de trair, ciumento (a) e assim por diante. Jocosamente dizemos que essa pessoa tem “dedo podre” para escolha de
parceiro (a).
O nome disso é autossabotagem
!!!
O mais nebuloso
é que essa pessoa ou não identifica esse comportamento ou pode até identifica-lo
mas prefere permanecer no erro a aceitar a necessidade de mudança. Assim adia o
que é inadiável na esperança cômoda de que
o “tempo” resolverá.
O tempo resolve
algumas coisas, mas a maioria delas depende da nossa ação efetiva e imediata.
Assim adiamos o
início da dieta, da prática de exercícios,
de dormir melhor, de afastar amizades destrutivas, em diminuir o ritmo
de trabalho, dar qualidade na atenção com a família ...
Acredito que o
inicio da mudança começa em conscientizar-se e reconhecer essa autossabotagem
mediante a assimilação das ocasiões e momentos de autodestruição.
Outro pronto é
encarar a mudança como aliada ao invés de inimiga, superando e enfrentando a circunstância
a despeito do receio do novo.
A fé em nós
mesmos e na nossa capacidade de sermos resilientes é a chave para a abertura de
novo caminho. Pode até não ser o ideal, mas já é o começo de transformação.
Confesso que algumas
vezes me deparo “abatida” e por vezes chateada diante de algumas circunstâncias
da minha vida – em especial a certeza de “não controlar” o meu futuro, todavia
como exercício de Fé em mim mesmo, respiro fundo, arrumo as ideias, prospecto
metas e miro pra frente.
Tem dado certo
...
Carla,
ResponderExcluirGostei do teu texto, que se seguiu ao poema Mude.
Que, aliás, não tem nada de Clarice Lispector!
Se puder, veja o livro, publicado pela Pandabooks, com prefácio de Abujamra, além do vídeo Mude, no blog http://mude.blogspot.com
Abraços,
Puxa Edson o elogio acerca do texto vindo de um poeta como você é bastante gratificante. Eu li na internet sobre a "contenda" da autoria do texto Mude e por isso o coloquei como de sua autoria.
ResponderExcluircontinuando ... retirando o anteriormente atribuído (Edson/Clarice. Obrigado pela dica.
ResponderExcluir